Será que imaginar uma vida mais abundante pode alterar a forma como o cérebro funciona? Esta é uma pergunta que desperta curiosidade há décadas e que ganhou ainda mais visibilidade através do trabalho de Joe Dispenza e do conceito de Mind Movie: um conjunto de imagens e afirmações utilizadas diariamente para ajudar a treinar o cérebro a focar-se na realidade que desejamos construir. Foi precisamente essa ideia que inspirou a criação do meu Prosperity Coloring Book. Mas quis ir um passo mais...

A Perspetiva da Psiconeurobiologia A adolescência é uma fase extraordinária. Mas também pode ser uma das mais desafiantes. Num curto espaço de tempo, o cérebro reorganiza-se profundamente. O corpo muda, as relações tornam-se mais complexas, surgem novas responsabilidades e aparece uma pergunta que acompanha muitos jovens durante anos: Quem sou eu? É precisamente desta pergunta que nasceu ID – Identidade e Direção, um caderno terapêutico para adolescentes criado para desenvolver...

Ensinar uma criança a dizer "obrigado" é importante. Mas ajudá-la a sentir gratidão pode transformar a forma como olha para si, para os outros e para o mundo. Foi com esta ideia que nasceu O Meu Jardim da Gratidão: um diário de gratidão imprimível para crianças que combina escrita, desenho, jogos, criatividade e pequenas práticas de atenção plena para cultivar emoções positivas de forma natural e divertida. Mais do que um simples caderno, este recurso foi pensado como uma viagem de 30 dias...