A tua saúde não é apenas o reflexo da tua alimentação ou do teu nível de atividade física. Ela é, acima de tudo, um espelho do teu estado...

Ela entrou na sessão com o olhar cansado. Antes mesmo de ter feito qualquer pergunta, disse-me: “Já tentei de tudo. Dietas,...

Sabias que o teu corpo é um espelho perfeito das tuas emoções e crenças inconscientes? A ciência já provou que há uma ligação direta...

Imagina que dentro de ti existe um sistema perfeito, altamente sofisticado e preparado para te curar. Um mecanismo capaz de reparar...

Muitas vezes, procuramos a cura para os nossos problemas físicos e emocionais através de medicamentos, mudanças na alimentação ou outras...

Durante décadas, a ciência investigou o poder dos pensamentos na saúde física e mental, revelando descobertas fascinantes. Já não se...

O mundo da saúde está em constante evolução, e as abordagens tradicionais já não são vistas como a única solução para tratar doenças....

A mente é um dos instrumentos mais poderosos de que dispomos. O que acreditamos sobre nós mesmos, o nosso corpo e as nossas capacidades...

O passado molda-nos, deixa marcas e histórias gravadas no corpo, na mente e na alma. Muitas dessas histórias são fontes de aprendizagem e...

Já sentiste que o teu corpo está a carregar um peso emocional? Ou que, após um período de grande stress ou dor emocional, o teu corpo...

Todos nós somos feitos de memórias – não apenas aquelas que recordamos conscientemente, mas também aquelas que estão armazenadas,...

Já te perguntaste porque certos sintomas persistem, mesmo após diversos tratamentos? Porque uma dor ou desconforto emocional volta a...

A saúde mental é um dos pilares fundamentais do bem-estar geral. Quando cuidamos da nossa mente, estamos automaticamente a influenciar...

A neurociência tem revolucionado a forma como compreendemos a mente, o corpo e os processos de cura. Com avanços incríveis, esta área da...

O amor-próprio é o ponto de partida para qualquer processo de cura. Não podemos esperar uma vida plena, relacionamentos saudáveis ou um...

O corpo e a mente estão profundamente conectados, formando um sistema integrado que influencia diretamente a tua saúde e bem-estar....

O teu corpo é uma máquina extraordinária, equipada com mecanismos naturais de cura que, muitas vezes, estão apenas à espera de serem...

As emoções desempenham um papel fundamental na nossa saúde, tanto física quanto mental. Estudos no campo da psiconeurobiologia mostram...

O sistema digestivo é frequentemente referido como o "segundo cérebro", devido à sua ligação direta com as emoções. O stress, a ansiedade...

O stress crónico é um dos grandes vilões da saúde no mundo moderno. Com agendas apertadas, responsabilidades profissionais e pessoais, e...