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21 Práticas para uma Mente Sã
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21 Práticas para uma Mente Sã
Neste E-BOOK, descobre os segredos para uma vida mais tranquila e sã. Se estás cansada, stressada e desmotivada, é hora de transformar a tua rotina diária e reencontrar o equilíbrio, a alegria e a saúde.
Neste E-BOOK aprenderás:
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Estratégias comprovadas para aliviar o stress e promover o equilíbrio emocional.
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Práticas simples para fortalecer a conexão mente-corpo e promover a saúde holística.
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Ferramentas para desenvolvimento pessoal e crescimento contínuo.
Este E-BOOK vai demonstrar passo-a-passo como cuidares da tua saúde mental com 21 práticas comprovadas que te conduzirão a uma mente mais equilibrada, serena e preparada para enfrentar os desafios do quotidiano e alcançares a vida que mereces ter
Quem é a Susana?
Susana é terapeuta, professora, escritora, fundadora do fastfeliz, oradora motivacional de jovens e adultos, passou os últimos 10 anos da sua vida a estudar e aplicar tudo o que há para saber sobre o impacto do desenvolvimento pessoal e da saúde emocional na saúde do corpo e da mente. Ao longo dos anos estudou e trabalhou com os mais reconhecidos mentores, professores das áreas da da psiconeurobiologia, medicina, PNL, entre outras e desenvolveu metodologias e estratégias práticas que reunem os mais recentes e comprovados conhecimentos.
O diferencial da Susana é a estratégia e a praticidade das metodologias, mas com resultados efetivos na saúde física e mental. As suas partilhas, cientificamente fundamentadas, permitem que cada pessoa possa trilhar um caminho de saúde, começando pela saúde emocional e mental.
A informação partilhada no E-book 21 Práticas para uma Mente Sã é responsável por resultados efetivos para teres uma vida com mais saúde, mais feliz e realizada .
Sem esta informação, é provável que vás perder muito tempo com técnicas teóricas e difíceis de praticar de forma autónoma para tentares alcançar uma mente mais sã, e podes até mesmo nem conseguir...
Com esta informação, ganhas um atalho e não vais precisar de desperdiçar tempo ou dinheiro para seres mais saúdável, mais feliz e realizares-te enquanto pessoa!
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