Na busca incessante por uma saúde e bem-estar duradouros, a união de abordagens holísticas tem vindo a ganhar destaque. No meu método...

Quando aceitamos a complexidade do mundo moderno, inevitavelmente enfrentamos desafios emocionais. A ansiedade, uma sombra que pode...

No palco complexo da vida moderna, a mulher assume inúmeras identidades: a profissional talentosa, a mãe dedicada, a parceira amorosa e a...

Já se interrogou sobre como alguns estudantes conseguem obter resultados excelentes, enquanto outros parecem ter dificuldade em...

No Fast Feliz, estamos animados em anunciar o relançamento do nosso curso de "Eficiência e Equilíbrio na Gestão do Stress". Se é uma...

No turbilhão das nossas vidas agitadas, a ansiedade é uma presença constante, como uma sombra que nos segue fielmente. É um intruso...

A terapia 7Healings é uma abordagem terapêutica que tem por base a PNL (programação neurolinguística) embriologia, nova medicina...

Regresso hoje a este meu espaço. Numa condição diferente, com mais conhecimento, com mais poder. Nos últimos anos tive muitas...

Às vezes, podemos sentir que o mundo está a apagar-nos, tentando fazer-nos desaparecer. Mas lembra-te: tu é o sol, não uma vela. O sol é...

Aqui em Portugal somos um povo cauteloso. Eu diria pessimista. Sendo que esta perspetiva está finalmente a mudar, a verdade é que...

"O corpo alcança o que a mente acredita" é uma expressão que expressa a conexão entre a mente e o corpo. Essa expressão sugere que a...

Se já experimentaste uma sensação de borboletas no estômago antes de um grande evento ou sentires-te tenso depois de uma discussão, estás...

A vida. Quanto tempo tens dedicado à tua vida? Muitas vezes, na ânsia de viver, passamos os nossos dias numa correria desenfreada que nos...

Se já te sentiste desmotivado ou sem energia, sabes como isso pode ser prejudicial para a tua produtividade e bem-estar emocional. No...

O autoconhecimento é uma das habilidades mais importantes que podemos desenvolver para viver uma vida plena e satisfatória. Quando nos...

Aprender a dizer não pode ser uma das coisas mais libertadoras que podemos fazer por nós mesmos. Muitas vezes, somos levados a dizer sim...

Muitas vezes, ficamos tão preocupados com as nossas grandes metas e sonhos que esquecemos que são as pequenas coisas que fazemos todos os...

Fazer o que é certo nem sempre é fácil. Há momentos em que precisamos fazer escolhas difíceis que podem ter consequências duradouras....

O amor próprio é uma das coisas mais importantes que podes cultivar na tua vida. Quando aprendes a amar-te e a valorizar-te, crias uma...

Acredita em ti mesma, pois és capaz de tudo quanto queiras. O poder está dentro de ti e só precisas de confiar no teu potencial para...