Curar o Passado, Transformar o Presente:

O passado molda-nos, deixa marcas e histórias gravadas no corpo, na mente e na alma. Muitas dessas histórias são fontes de aprendizagem e crescimento, mas outras são fardos que, consciente ou inconscientemente, continuamos a carregar.

Este mês, continuamos a refletir com propostas diárias nas redes sociais. Março vai convidar-nos a olhar para essas memórias, a libertar o que já não nos serve e a abrir espaço para a transformação.

Escolhi como fundo para as stories deste mês a folha de Ginkgo Biloba, que nos ensina sobre resiliência e renovação. Esta árvore, uma das mais antigas do mundo, sobreviveu a mudanças drásticas na Terra e continua a florescer, adaptando-se ao presente sem se apegar ao passado. Assim como ela, podemos aprender a libertar emoções estagnadas e crenças limitantes para dar lugar a uma nova versão de nós mesmos.

Março e o Chamamento à Renovação

A chegada da primavera é, por natureza, um convite à transformação. Após meses de recolhimento e introspeção, a terra desperta, a vida floresce e a energia da renovação envolve-nos. Este é o momento ideal para alinhar a nossa jornada interna com o ciclo natural da vida: deixar ir o que já não nos nutre e abraçar novas possibilidades.

Na psiconeurobiologia, sabemos que emoções reprimidas afetam diretamente o nosso sistema nervoso, enfraquecem o sistema imunológico e condicionam os nossos comportamentos diários. A PNL (Programação Neurolinguística) ensina-nos que, ao ressignificarmos o passado, criamos um presente mais saudável e alinhado com quem realmente somos. Curar o passado não significa apagá-lo, mas sim encontrar um novo significado para ele, integrá-lo de forma saudável e permitir-nos avançar com leveza.

8 março Dia da Mulher: Uma Reflexão sobre o Passado e o Futuro

O Dia Internacional da Mulher, celebrado a 8 de março, tem raízes profundas em lutas por equidade, direitos e reconhecimento. Durante séculos, a voz da mulher foi silenciada, os seus desejos suprimidos e o seu valor questionado. Hoje, embora tenhamos conquistado avanços significativos, ainda há feridas históricas por curar – coletivas e individuais. Muitas mulheres cresceram sem se sentirem suficientemente boas, aceitando papéis que não refletem a sua verdadeira essência.

Curar o passado significa também libertar-se dessas amarras. Significa permitir-se ser valorizada, ocupar espaços sem culpa e honrar a sua história sem carregar o peso da dor. Este mês é uma oportunidade para cada mulher se reconectar consigo mesma, redefinir a sua narrativa e construir um presente de força, confiança e autenticidade.

Aqui no espaço FastFeliz, acreditamos que a verdadeira transformação começa no interior. A nossa missão é proporcionar conhecimento, ferramentas e estratégias que permitam um bem-estar real e sustentável.

Este mês, queremos ajudar-te a resgatar a tua história, a ressignificar o que for preciso e a dar passos concretos rumo a um presente mais leve e poderoso.

Permite-te deixar ir, tal como a árvore que solta as folhas velhas para dar lugar a novas. Permite-te renascer. O passado não define quem és – é apenas um capítulo da tua jornada. Hoje, tens o poder de escolher como continuar essa história.

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