O que dizem os estudos sobre hipnose para perda de peso

A hipnose clínica tem sido usada em contextos médicos há décadas. Desde o controlo da dor até à gestão da ansiedade, os seus efeitos foram amplamente documentados. E nos últimos anos, o foco virou-se também para a perda de peso.

Estudos conduzidos por Kirsch et al. (1996) demonstraram que programas de perda de peso que integraram hipnose com orientação alimentar tiveram maiores resultados a médio e longo prazo do que os que não incluíram esta componente.

Outro estudo publicado no International Journal of Obesity mostrou que pacientes que utilizaram hipnose para reforçar mudanças alimentares perderam mais peso e mantiveram os resultados por mais tempo, em comparação com grupos apenas motivacionais ou de exercício físico.

“As sessões de hipnose foram o ponto de viragem para mim. Deixei de lutar contra a comida. Passei a ouvir o meu corpo.”— Testemunho de Maria G., 47 anos

Como funciona no programa Peso Ideal

No programa Peso Ideal, cada indução hipnótica é construída com base em linguagens simbólicas e estratégias de neuroassociação positiva. Isso permite que o subconsciente recrie uma nova relação com o corpo e com os alimentos, sem conflito ou sofrimento.

Trabalhar o subconsciente não é um luxo. É uma necessidade.Programas que não atuam a este nível estão, provavelmente, a falhar naquilo que realmente importa: a mudança profunda e sustentável.

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