Saúde mental, porque é importante?

A OMS define saúde como o bem estar físico, social e mental do indivíduo, portanto a saúde mental é essencial para o bem-estar geral e para a qualidade de vida de uma pessoa.

Sem uma boa saúde mental, será difícil levar uma vida feliz e gratificante.

A saúde mental é importante porque nos ajuda a lidar com o stress, a construir relacionamentos saudáveis e a fazer escolhas positivas, afetando a forma como nos sentimos e agimos a cada dia.

Cuidar da nossa saúde mental torna-se tão importante como cuidar da nossa saúde física, da nossa alimentação ou do nosso descanso.

E tu? O que já fizeste pela tua saúde mental hoje?